Instagram

Friday, November 25, 2016

جدول تمارين كمال اجسام للمحترفين بالصور مع نظام التغذية الجزء الاول workouts and nutrition

تمارين كمال اجسام للمحترفين
جدول تمارين

كمال اجسام للمحترفين

جدول تمارين بالصور

workouts and nutrition,مكمل,غذائي,bicepsجدول,,زيادة,عضلة,كمال,تمارين,muscle,عقلة,جهاز,خلفي,امامي,طعام,صور,back,fat,fitness,الاجسامصور,Cesaroجيمجون سينا,ذا روك,بروك ليزنر,جاك,مارك هنري,جولدبيرج,بيج شو,سلايتر فيتنس,دمبل,بار,,تغذية,تمرينبنش,ظهر,كتف,ذراع,باي,تراي,صور,ابطال,,photo,video,وزن,دهون,الكتف,سكس,بنات,نساء,triceps,abschest,Full,teen,girl,woman,sex,Shoulderعضلات,بنات,فيديو,صور,مصارعة,تغذية,حديد,arm,,Workout,صغار,كمال اجسام,bodybuilding,,,فيديو,صدر,ظهر,تضخيم,تكبير,nutrition,supplement,exercise ECW...


جدول تمارين كمال اجسام للمحترفين بالصور مع نظام التغذية الجزء الاول


جدول تمارين كمال اجسام للمحترفين بالصور

برنامج المحترفين

اليوم الأول : صدر

تمرينات الصدر :

بار مائل

بار مائل

دمبل تجميع مستقيم

دمبل تجميع مستقيم



دمبل تفتيح مستقيم

دمبل تفتيح مستقيم

جهاز فراشة
جهاز فراشة

كابل كروس
كابل كروس

اضغط هنا للذهاب الي الجزء الثاني من التمارين

0 التعليقات:

Post a Comment

خليك متعاون و ساعدنا في نشر الموقع

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More