حصريا اتعلم ازاي تعرف وزنك المثالي و المناسب مع طولك كمال اجسام

وزن,طول,مثالي,كمال,اجسام,رياضة,سمنة,زائد,زيوت,تخسيس,تضخيم,كيلو,يزيد,تمارين,مناسب

كتير مننا عاوز يكون وزنه مناسب مع طوله بس مش عارف المفروض يخس كام كيلو او يزيد كام كيلو عشان وزنه يكون مناسب مع طوله , و لكن بالمعادلة دي هتقدر تشوف اذا كان وزنك مناسب مع طولك ولا لأ

المعادلة هي

الوزن بالكيلو و نقسمه علي مربع الطول بالمتر

مربع الطول بالمتر يعني نضرب الطول في نفسه بعد تحويله للمتر


و النتيجة هتبقي رقم من الاتي

لو كانت ..

اقل من 19 يبقي انت نحيف

من 19 الي 25 يبقي انت وزنك تمام

من 25 الي 30 يبقي انت وزنك زيادة

من 30 الي 38 يبقي عندك سمنة

اكثر من 38 يبقي عندك سمنة مفرطة


يعني مثلا لو واحد وزنه 63 كيلو و طوله 168 سم نحسبها ازااااي ؟

(63/((1.68)مربع)=2.82/63= 22.43

طب معناه ايه رقم 22 بقي

معناه ان صاحب الوزن ده جسمه تمام جدا و وزنه مناسب مع طوله لان الرقم بين 19 الي 25

ودي صورة توضيحية

و اي سوال انا تحت امركم

شكراااا .....

كابتن محمود