تمرين,كمال,اجسام,بروجرام,jlvdk,;lhg,h[shl,vdhqm,رياضة,جيم,بادي,بلدينج,استحمام,نظافة,جسم,عضلة,سوائل
طبعا لازم بعد ما نخلص التمرين ناخد دش عشان نفوق و ده طبعا بيكون احسن للعضلة و كمان المياة الدافئة بتفك الجسم بس في ملحوظة حبيت اقولها و هي عن الاستحمام بعد التمرين مباشرة باستخدام الصابون و غيره
أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي ،لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه المسامات تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق. وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، لدى يأكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم، وكما نعلم أن الصابون و السوائل الأخرى تحتوي على مواد سامة قابلة لإختراق الجلد مما قد يسبب سرطان الجلد مع مرور الزمن. لدى فمن الأحسن إزالة العرق بالماء فقط و تأجيل سوائل ما بعد الإستحمام لوقت آخـــر.
الرئيسية
0 التعليقات:
Post a Comment