أحدث الأخبار
تحميل ...

Monday, August 18, 2014

مجموعة صور بنات كمال الاجسام و الفيتنس fitness woman photos

فيديو,باي,تراي,صدر,مجموعة,كتف,تمرين,طريقة,صور,نساء,حريم,بنات,صغار,شديد,عضلة,كمال,ظهر,نظام,تمرين,الاجسام,تغذية,طعام,مكمل غذائي,كيف,الفيتنس,supplement,nutrition,fitness,bnat,sex,woman,bnat,teen,photos,سكس,رياضة,جيم,سينا,اكشن,ام بي سي,اونلاين,مباشر,mbc,شات,دردشة,كتابية,صوت


مجموعة صور بنات كمال الاجسام و الفيتنس

fitness woman photos

fitness woman

fitness woman


fitness woman

صور بنات

صور بنات


بنات كمال الاجسام

بنات كمال الاجسام

بنات فيتنس

تمرين رائع لعضلة الصدر بالمنزل Home Chest Workout

باي,تراي,رجل,ريست,تمرين,عقلة,طريقة,رائع,ظهر,بنش,قوة,عضلة,دهون,تضخيم,تخسيس,الصدر,اعصاب,shoulder,back,arm,المنزل,biceps,triceps,leg,Home,exercise,way,nutrition,Chest,supplement,sex,woman,Workout,age,teen,man,bnat,مكمل غذائي,تغذية,طعام,سكس,بنات,حريم,صغار,طعام,اكل,حرق,فات,فيديو,صور,اكل

تمرين رائع لعضلة الصدر بالمنزل

Home Chest Workout

تمرين صدر chest workout

اليوم لدينا تمرين رائع سوف يحرك عضلة الصدر كلها بجميع اجزائها, هو تمرين رائع اذا كنت تريد عضلة صدر قوية فولازية, و ايضا هو تمرين رائع لتمرين عضلة الصدر بالمنزل في عدة دقائق.

Today I've got an awesome workout for you that will work your entire chest. This is a great workout to do if you want to blast out that chest, and it's also a great way to work your chest at home in just a few minutes.

فيديو تمرين عضلة الصدر بالمنزل




Home Chest Workout


مواضيع تهمك:










Friday, August 8, 2014

مفاجاة سارة لكل زوار مدونتي لكمال الاجسام bodybuilding surprise

مفاجاة سارة لكل زوار مدونتي لكمال الاجسام

طبعا كل واحد مننا عنده صفحة علي الفيسبوك نفسه يكون عنده اكبر عدد من المعجبين و اكيد جرب كل الطرق فيه منها اللي نفع و منها غير مجدي نهائيا ...



يوجد موقع هيساعدك انك تكسب معجبين كثير جدا لصفحتك و مش بس للفيسبوك كمان لو عندك حساب علي يوتيوب او جوجل بلس ممكن تزود عن طريقه لايكات فيديوهات او متابعينك و الموقع فيه كل المواقع الاجتماعية بمختلف اهتمامتها ...

كل ما عليك انك بتجمع نقاط و بعد كده تستخدمها في كسب لايكات لصفحتك او لفيديوهات او متابعين تويتر او انستغرام او اللي تختاره انت و كمان من البلد اللي تختارها ...


كل ده كلام جميل و اكيد كتير مننا عارفه ... طب فين المفاجاة في الكلام ده ...


ركز معايا في الخطوات الاتية:


1- حضرتك يا بطل هتسجل في الموقع عن طريق الرابط التالي اضغط هنا


2- لازم يكون حسابك نشط و دي سهلة جدا ... كل اللي هتعمله انك تكسب بعض النقاط في الموقع عن طريق اعجابك ببعض صفحات الفيسبوك مثلا  ...


3- بعد ما تكسب نقاط و يكون حسابك نشط هتكتب تعليق هنا في الموضوع فيه اسم حسابك في الموقع او اليوزرنيم username و تكتب ايميلك عشان ابعتلك عليه المفاجأة


طب ايه المفاجأة يا كوتش انجز بقي :)


انا عندي ملفات ليها طريقة معينة اول ما تعملها هتقدر تكسب نقاط في الموقع تلقائيا بدون اي مجهود ممكن توصل الي 1000 نقطة باليوم و ممكن اكتر طبعا اذا شغلت الملفات وقت اطول ...


كل اللي عليك تسجل من الرابط اللي فوق و تنشط حسابك عن طريق انك تكسب بعض النقاط البسيطة عن طريق مثلا اعجابك ببعض الصفحات علي الفيس او اعجاب ببعض الفيديوهات علي يوتيوب او اللي تختاره و بعد كده تكتب تعليقك و ابعتلك الملفات مع الشرح كاملا ... و مبروك عليك صفحتك اللي هتزيد بإذن الله اكثر من 600 لايك في اليوم الواحد بهذه الطريقة ...


Wednesday, August 6, 2014

سؤال لجميع لاعبي رياضة كمال الاجسام question to all bodybuilders

رياضة,باي,تراي,صدر,كتف,سؤال,جميع,ظهر,ذراع,رجل,لاعبي,فتنس,تخسيس,رياضة,دهون,فات,تضخيم,كمال الاجسام,عضلة,question,supplement,video,photo,nutrition,bodybuilders,sex,bnat,teen,how,تغذية,سكس,نساء,حريم,بنات,صغار,فيديو,صور,بسرعة,مكمل غذائي,تمرين,جهاز,اداء,طريقة,chest,shoulder,back,arm,biceps,triceps,leg,طعام,اكل

سؤال لجميع لاعبي رياضة كمال الاجسام

هو سؤال غريب شوية بس حبيت اسأل زوار مدونتي عنه ...


السؤال هو:

لماذا تمارس رياضة كمال الاجسام

ارجو الرد بكل صراحة ...

و ابدأ بنفسي: انا امارس رياضة كمال الاجسام حتي اكون بصحة افضل و بجسم اقوي ...

Wednesday, July 30, 2014

فيديو للمقاتل بويكا Best of Yuri Boyka

صدر,علاج,كمال اجسام,روني,صور,فيديو,جاي كتلر,ريست,مصارعة,wwe,مكمل غذائي,طعام,وضع,exercise,abs,bodybuilding,chest,ظهر,رجل,تمرين,كتف,ذراع,باي,تراي,ضغط,عضلة,اعصاب,back,leg,triceps,biceps,wrest,wwe,cena,rock,سينا,روك,لقطات,مقاتل,بويكا,Best,Yuri,Boyka,سكس,بنات,حريم,نساء,sex,bnat,woman,fitness,motivation,اكل


فيديو للمقاتل بويكا

بويكا

Best of Yuri Boyka



خليك متعاون و ساعدنا في نشر المدونة

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More